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Allenamento di 7 minuti

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Per Fitness Guide Inc (Ariyana Felfeli)

Il "7 Minute Workout" è un programma di allenamento sostenuto dalla ricerca che è diventato un successo internazionale!

Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace.

I ricercatori hanno scelto 12 esercizi da eseguire per 30 secondi con un riposo di 10 secondi. Questo allenamento ad alta intensità con poco riposo porta a un metabolismo quotidiano superiore ed è l'equivalente di un allenamento di oltre un'ora... in poco più di 7 minuti.

La parte migliore? Gli esercizi sono semplici da eseguire, non richiedono alcun attrezzo e, perciò, possono essere eseguiti ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE.

L'applicazione prende questo allenamento scientificamente provato e ti accompagna attraverso il processo. Inoltre, monitora i tuoi risultati e rende il tutto più divertente consentendoti di sbloccare premi man mano che vai avanti con l'allenamento.

Caratteristiche dell'applicazione:

- grafica straordinaria;
- allenatori maschili e femminili che ti guidano attraverso video, audio, foto e testo;
- tutti i contenuti sono INCLUSI (senza costi aggiuntivi e senza bisogno di una connessione internet);
- monitora il tuo peso con il nostro strumento di monitoraggio del peso;
- monitora la tua attività con il nostro calendario delle attività;
- allenati e sblocca i vari obiettivi;
- supporto per Apple Watch;

Siamo professionisti del fitness e sviluppatori di applicazioni specializzati. Ci impegniamo a realizzare prodotti della massima qualità. Se hai dei suggerimenti, non esitare a contattarci. Le nostre applicazioni sono aggiornate regolarmente senza alcun costo.

Note di rilascio

30/11/2017 | Versione : 1.7 | Dimesioni : 159,2 MB
-Bug Fixes and Improvements

21/09/2017 | Versione : 1.6 | Dimesioni : 121,1 MB
Dopo che i nostri Apple Watch sono arrivati, abbiamo realizzato quanto fosse difettosa la nostra app! Questo aggiornamento aggiusta tutto e introduce nuove caratteristiche alla nostra app-orologio.

Abbiamo riparato molti punti della versione iPhone della app. Tutto, da un istruttore vocale svedese migliorato ad animazioni con coriandoli che cadono quando si vince un premio - abbiamo messo assieme molte nuove sorprese e miglioramenti.

Come sempre, GRAZIE di cuore per esservi presi la briga di scrivere una recensione, o per aver semplicemente rinviato la vecchia. Fa una grandissima differenza per noi.

22/05/2015 | Versione : 1.5 | Dimesioni : 75,7 MB
Il nostro ultimo aggiornamento ha introdotto molte nuove caratteristiche tra cui il supporto per Apple Watch! Se ti piace usare la nostra applicazione, ti preghiamo di lasciare un commento su iTunes - il nostro piccolo team ama leggere tutti i commenti!

Questo aggiornamento porta un gran numero di miglioramenti:

- Nuovi premi per i traguardi per incoraggiarti nel tuo viaggio nel fitness
- Nuovo pacchetto bonus esercizio nel caso in cui vuoi cambiare le cose
- Supporto per Apple Watch
- Tutte le immagini e i video sono stati rifatti per migliorare la loro qualità
- Risolto un bug con l'allarme dell'allenamento che potrebbe causare che l'applicazione si blocchi per un po'
- Corretti alcuni errori di localizzazione del testo
- Supporto per l'audio svedese
- Ora è possibile ripristinare tutti i contenuti e le impostazioni
- varie modifiche di design

Noi ci impegnamo per rendere le applicazioni della più alta qualità possibile per i nostri clienti. Riteniamo che questo sia il motivo per cui i clienti ci hanno premiato come l'app più venduta per il fitness a livello internazionale per 2 anni consecutivi! Grazie! Se hai un attimo, cortesemente, lasciaci una recensione su iTunes per incoraggiare altri ad unirsi al team.

Classifiche

Categorie :
#13 : Top App acquistate [Salute e benessere]
#74 : Top app redditizie [Salute e benessere]

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Categoria

Mode e tendenze , Salute e benessere


Dispositivi supportati : iPad 2 Wifi , iPad Wifi , iPad 2 3G , iPad 3G , iPod Touch 4th Gen , iPhone 4 , iPhone 3GS , iPod Touch 3rd Gen , iPad 4th Gen , iPad Mini 4G , iPhone 4S , iPhone 5 , iPad 3rd Gen , iPod Touch 5th Gen , iPad Mini , iPad 3rd Gen 4G , iPad 4th Gen 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPod Touch 4th Gen , iPhone6 Plus , iPhone6 , iPod Touch 6th Gen , iPad 2 Wifi , iPad 2 3G , iPhone 4S , iPad 3rd Gen , iPad 3rd Gen 4G , iPhone 5 , iPod Touch 5th Gen , iPad 4th Gen , iPad 4th Gen 4G , iPad Mini , iPad Mini 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPad Air , iPad Air Cel , iPad Mini Retina , iPad Mini Retina Cel , iPhone6 , iPhone6 Plus , iPad Air 2 , iPad Air 2 Cel , iPad Mini 3 , iPad Mini 3 Cel , iPod Touch 6th Gen , iPhone 6s , iPhone 6s Plus , iPad Mini 4 , iPad Mini 4 Cel , iPad Pro , iPad Pro Cel , iPad Pro 97 , iPad Pro 97 Cel , iPhone SE , iPhone 7 , iPhone 7 Plus , iPhone 3GS , iPhone 4 , iPod Touch 4th Gen , iPad 6.11 , iPad 6.12 , iPad 7.1 , iPad 7.2 , iPad 7.3 , iPad 7.4 , , ,

Commenti e voti per Allenamento di 7 minuti

Buona (1.5)
02/01/2017 12.20.00 4/5 Per MaxPod
Buona app...peccato che non sia stata più aggiornata

uhau. (1.5)
14/12/2016 4.48.00 5/5 Per bodic.
ottima app. 7 minuti e sei gradevolmente sfinita!

Non aggiornano (1.5)
13/12/2016 13.47.00 1/5 Per Contropelo
Lenta, grafica vecchia, non aggiornata per anni. Stupido io a buttare degli euro per una roba così.

7mwc (1.5)
09/12/2016 5.22.00 5/5 Per Patrizia Ratta'
Ottima

Un fregatura (1.5)
25/11/2016 6.31.00 1/5 Per wanna granatelli
Una vera fregatura...

Fantastica👍👍 (1.5)
31/10/2016 9.02.00 3/5 Per Skelobowser
Fino ad ora una delle app migliori per gli esercizi fisici 👍 Ma un aggiornamento per iOS 10??

Ottimo (1.5)
11/09/2016 20.30.00 5/5 Per Cicciolinosettantasei
Fatemi vedere i risultati prima di ogni giudizio

Spettacolo (1.5)
18/08/2016 17.14.00 5/5 Per Robycery9
Tanta roba!7 minuti ottimi da abbinare ad un pò di cardio!Consigliata!

Funziona (1.5)
31/07/2016 10.54.00 5/5 Per Pdavanzo
...perfetta quando in questo periodo chiude la palestra...

Molto buona (1.5)
18/07/2016 11.27.00 4/5 Per Sonia Calvari
La app è fantastica, peccato che le traduzioni non siano perfette e siano talvolta discordanti con gli esercizi mostrati. Comunque mi ha aiutato moltissimo a riprendere il movimento, gli esercizi sono ben calibrati ed efficaci e si possono fare dovunque, senza attrezzi, impiegando un tempo minimo che chiunque può ritagliarsi nella giornata, e magari moltiplicarlo quando si acquisisce maggiore tonicità.


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